Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 90.27g | Carbs: 309.87g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Лидкон Геркулес. Lunch: Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Говядина, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Беллакт Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Спартак Печенье Мария , Картофель. Snacks/Other: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|