Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 108.88g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Инжир, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Мистраль Гречка, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Творог 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|