Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 111.46g | Carbs: 236.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, АТБ Скумбрия Соленая, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Сироп, Омлет или Яичница, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русская Картошка Чипсы, SPAR Курица Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|