Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 98.53g | Carbs: 222.66g.
Breakfast: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Lidl Jogurt Naturalny 0%, Cebule, Pomidory, Kapusta Pekińska, Jabłko. Lunch: Śliwki, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Drobiowy. Dinner: Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Sokołów Szynka Wieprzowa, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Serek Wiejski, Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Szynka Wieprzowa, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anetakalarus's Weight History
|