Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
3209 kcal
|
Fat: 175.83g | Prot: 129.42g | Carbs: 284.06g.
Breakfast: Виноград, Coca-Cola Кола, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Окраина Сосиски Молочные, Сыр Пармезан (Твердый), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Гречка Отварная, Mr. Ricco Майонез, Верес Лечо Болгарское, Горбуша на Пару, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. Dinner: Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|