Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 118.57g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Rokiskio Сыр Light, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Творог 5%, Творог 9%. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Сезонная , Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|