Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 76.93g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Мёд, Овсяное Печенье ПП, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Творог 5%, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Тихоокеанская Треска, Рис Отварной. Dinner: Финик, Травяной Чай, Цветная Капуста в Кляре, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Яблоко Семеринка. more...
|
|
432 kcal
|
Exercise:
Arc Trainer - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|