Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 88.45g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Чай с Молоком, Изюм, Творог 5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Главпродукт Икра Баклажанная, Sen Soy Яичная Лапша, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|