Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 84.09g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Шашлык из Курицы, Помидоры, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Бородинский, Вермишелевый Суп. Dinner: Кефир 1%, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Запеченная или Жареная Камбала, 365 Дней Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Волков Рулет Невский, Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|