Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 79.66g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы , Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Салат из Свеклы с Чесноком, Кабачки Фаршированные, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Спагетти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт, Капучино (Обезжиренное). more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|