Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2549 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 174.34g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Фрау Му Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сосиски Молочные, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Рисовый Суп с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, EON Энергетик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|