|
110 долгожданные
|
110 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 85.89g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Лента Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Просто Гречка. Dinner: Лента Перец Ласточка, Помидоры, Просто Рис Золотистый и Дикий. Snacks/Other: Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|