|
蜜月完回到台灣第一次面對體重，大約重了1公斤
和去之前所訂下的目標差不多（只能增重1公斤）
接下來就是繼續節制節制節制、運動運動運動
蜜月行程運動量大，所以第五天起停止深蹲，計停止8天
|
87.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|