Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 94.21g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|