Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
485 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 54.15g | Carbs: 42.33g.
Breakfast: Виноград, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Малина. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Fish House Креветки Королевские. Dinner: Ашан Капуста Кольраби, Виктория Нототения Жареная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Малина, Сыробогатов Охотничий Сыр, Багет, Семга Слабосоленая, Базилик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|