Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 123.65g | Prot: 61.42g | Carbs: 27.39g.
Breakfast: Сметана, Творог 5%, Аджика, Майонез, Салат из Редиса, Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Сушеные Семена Тыквы. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Сметана, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|