Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 52.43g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Эспрессо). Lunch: Кинза, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: SPAR Торт Красный Бархат, Пирожок с Печенью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|