Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2083 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 172.18g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Alcatra. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|