Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 160.99g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Марципан, Balance Миндаль, Mutant Iso Surge , Экстра Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Омлет. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Щуки, Борщ, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Жареный Тофу, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Жар Пицца Стрипсы, Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Weizenbier Безалкогольное Пиво. Snacks/Other: Булочка, Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|