Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
963 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 93.34g | Carbs: 79.57g.
Breakfast: Heinz Кукуруза, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Край Каравай Лаваш Тонкий, Зеленый Лук, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Billa Творог Фермерский Обезжиренный. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, 0 Калорий Птичье Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|