Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 81.82g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Горбуша на Пару, Капуста Тушеная, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: Unagrande Рикотта Шоколадная, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kookie1403's Weight History
|