Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
114.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 58.59g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Хлеб Дарницкий, Чай. Dinner: Чак-Чак, Чай, Перекресток Виноград Белый, Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Красное Яблоко, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|