Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2602 kcal
|
Fat: 147.70g | Prot: 122.80g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Сыр Бри, Кофе, Картофельная Запеканка с Фаршем, Холодец из Курицы. Dinner: АВК Трюфель Оригинальный , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Lactima Сыр Тостовый, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, БКК Киевский Торт, Чай, Gulfstream Macarons , Лазанья, Pepsi Pepsi Black. Snacks/Other: Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|