Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 58.06g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Курага, Белый Пеликан Изюм Голден, Кукурузная Каша, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Хлебец Бельгийский, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Маг Хлеб с Семечками, Суп с Фрикадельками. Dinner: Подлива, Подлива, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Варенье, Березка Сыр Мягкий Припятский, Сахарный Песок, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta191284's Weight History
|