Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 77.72g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром, Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Лукашинские Икра Кабачковая, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, SPAR Котлета из Куриного Мяса с Овощами. Dinner: Помидоры, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Запеченная или Жареная Пикша, Рис с Овощами. Snacks/Other: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|