|
Виден прогресс и на весах, и визуально, а это здорово)
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 114.73g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сердце Куриное, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Помидоры, Куриное Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Даниловский Сыр. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин , Ролл Калифорния. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|