Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 104.28g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Matti Каша Гречневая, Магнит Сыр Российский 50%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Зефир. Lunch: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Healthy Ball Jump Сливочная Карамель, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|