Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 67.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 69.69g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Яйцо, Помидоры, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Каравай-СВ Хлеб Полбяной. Lunch: Barilla Спагетти , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Dinner: Вино Красное Сухое, Орешки со Сгущенкой, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Madre Labs Omega-3. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|