Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2498 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 139.45g | Carbs: 233.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир», Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Империя Холода Мороженое Гигант Шоколад, Сироп, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|