Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 103.55g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Lapfish Кета Филе-Кусок Слабой Соли, Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Хлебный Дом Батон Нарезной, Каравай Ватрушка Домашняя. Dinner: SPAR Шашлык Куриный, SPAR Овощи по-Корейски. Snacks/Other: Кокос, Kozel Пиво Темное, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|