|
Вот и месяц прошёл как снова начала следить за приёмами пищи. По дневнику вижу, что результаты небольшие, но есть. А перед зеркалом...будто их и нет... Да, одежда стала свободнее многая, но...чего то не хватает. Ожидала большего что ли 😒
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 44.92g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Звениговский Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Жареным Луком, Картофель Отварной, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Овсяное Печенье. Dinner: Свинина Тушеная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|