Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2470 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 68.33g | Carbs: 316.07g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: SPAR Печенье с Джемом, Яйцо Утиное, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Версаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Halls Леденцы, Каждый День Слойка с Малиной, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сыр Колбасный, Кедровые Орехи , Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Лакомо Сыр Гауда, Помидоры, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|