Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2246 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 106.39g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Фили-Бейкер Муравейник, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: Базилик, Мираторг Котлеты из Говядины, Помидоры, Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Батон, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yahudeu007's Weight History
|