Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 130.47g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Манник, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Груша, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Кофе, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Семга на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Сушеные Яблоки, Груша, Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|