Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2635 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 140.54g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|