Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 61.06g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Мёд, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Крабовые Палочки, KFC Стрипсы. Dinner: Плавленный Сыр, Виноград, Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты на Пару, Салат Витаминный. Snacks/Other: Сода Кола (с Кофеином). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselasel-80's Weight History
|