Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 80.42g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Травяной Чай, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Арбуз, Картофельный Суп, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|