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Ha dez anos atrás passei por tratamento de quimioterapia ,algumas cirurgias e acabei ganhando 12 k ,minha rotina mudou , medicações que retém líquidos.Resumindo ,já estava acima do peso ,qd iniciei e ganhei mais 12 durante o processo.Hoje estou curada para glória de Deus ,e lutando para chegar no meu peso ideal e manter minha saúde em dia.Com 39 dias de low carb eliminei 7 k .Agora meu peso deu uma travada .Mas continuo firme e ainda preciso eliminar 16. Conto com ajuda de vcs
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1336 kcal
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Fat: 79.21g | Prot: 78.44g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Lunch: Taeq Morango Congelado, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Estrogonofe de Carne. Dinner: Ovo Mexido, Ossobuco, Happy Life Farinha de Aveia. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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