Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 74.84g | Carbs: 310.46g.
Breakfast: Finax Psyllium, Pirkka Pakastepinaatti, Kurkku, Parsakaali (Pakaste), Päärynät. Lunch: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Dinner: Pirkka Kaakaojuomajauhe, Foodin Natural Riisiproteiini, Pepsi Pepsi, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Other: Snickers Snickers, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g), Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|