Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1238 kcal
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Fat: 67.44g | Prot: 89.25g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Abóbora Cozida. Dinner: Músculo Bovino, Sopa de Abóbora, Romana Pão de Linhaça. Snacks/Other: Linea Adoçante, Leão Chá de Camomila, Queijo Minas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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rosanica10's Weight History
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