Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 44.83g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гранола, Кофе с Молоком, Овсянка, Банан. Lunch: Свинина Запеченая, Хлебница Гриньетка с Мясом, Китайская Лапша Чау Мейн. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Китайская Лапша Чау Мейн. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Спрайт Спрайт, Ром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|