Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 136.52g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Копченый Сыр, Останкино Дымовица из Лопатки, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Табрис Курица Отварная, Russian Cooked Pasta, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Mateus Вино Розовое Полусухое. Snacks/Other: Экзо Мороженое Пина Колада, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|