Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 57.17g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Delba Вестфальский Хлеб, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Тилапия Филе. Dinner: Каждый День Курага , Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Магнит Слива, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|