Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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3031 kcal
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Fat: 157.77g | Prot: 184.49g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Aldi Laugenbrezel, Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Münchner Weißwurst. Lunch: Ja! Schlagsahne, Butaris Butterschmalz, Gemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Dinner: Cocktailtomaten, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Butaris Butterschmalz, Schlagsahne, Gemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . Snacks/Other: Rote Paprika, Linessa Mozzarella Light, Milka Alles Gute Pralinés, Body IP Simons Perfect Vegan Blend . more...
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2361 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sport-goettin's Weight History
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