Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 76.15g | Carbs: 23.70g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Клюква, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Сливочное Масло, Чеснок, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Треска Отварная, Рыбный Бульон. Dinner: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Перепелиное Мясо, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Чай, Кокосовое Масло. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|