Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 75.24g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Овсянка с яблоком, Зеленый Чай. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Котлета Домашняя, Овощной "эдем". Dinner: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Котлеты капустные. Snacks/Other: Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|