Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 140.36g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|