Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 112.94g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Брынза, Цельное Молоко, Корица, Кофе, Льняные Семена, Коричневый Рис, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Зерновой, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Селедка, Рис Вареный. Dinner: Чай, Цветная Капуста на Пару, Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Салат 615, Чай, Творог (Обезжиренный), Инжирный Персик, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|