Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 93.25g | Carbs: 15.47g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Русское Море Икра Минтая, Домашняя Линия Бекон Сырокопченый, Омлет с Сыром. Lunch: Русское Море Икра Минтая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сердце Куриное, Браво Грудинка Свиная Соленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmila230610's Weight History
|