Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 121.16g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Груша, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сушеные Яблоки, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Оливковое Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Груша, Сушеные Яблоки, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Чай, Сушеные Яблоки, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|